美国大学生一天睡多久

美国大学生一天睡多久

美国大学生的睡眠时间因个人习惯、课程负担和课外活动等因素而异。根据健康追踪公司Jawbone的统计，美国大学生在工作日的平均睡眠时间为7.03小时，周末为7.38小时。然而，实际睡眠时间可能更少，因为许多学生在床上辗转反侧，使用手机等，并不一定能达到推荐的7-9小时睡眠时间。

此外，根据美国Tab网站的调查，许多美国大学生的睡眠时间少于7小时，有些甚至只能睡5.6小时。建筑专业、护理专业和生物化学专业的学生平均每天睡眠时间较少，分别为5.28小时、5.69小时。

值得注意的是，尽管有些学生可能睡得较少，但也有例外，如剑桥学院和波士顿学院的学生平均睡眠时间超过其他院校，分别有7.25小时和7.11小时。

总体而言，美国大学生的睡眠时间普遍不足，这可能会影响他们的健康和学习效率