美国大学生一天睡多久
美国大学生一天睡多久
美国大学生的睡眠时间因个人习惯、课程负担和课外活动等因素而异。根据健康追踪公司Jawbone的统计,美国大学生在工作日的平均睡眠时间为7.03小时,周末为7.38小时。然而,实际睡眠时间可能更少,因为许多学生在床上辗转反侧,使用手机等,并不一定能达到推荐的7-9小时睡眠时间。
此外,根据美国Tab网站的调查,许多美国大学生的睡眠时间少于7小时,有些甚至只能睡5.6小时。建筑专业、护理专业和生物化学专业的学生平均每天睡眠时间较少,分别为5.28小时、5.69小时。
值得注意的是,尽管有些学生可能睡得较少,但也有例外,如剑桥学院和波士顿学院的学生平均睡眠时间超过其他院校,分别有7.25小时和7.11小时。
总体而言,美国大学生的睡眠时间普遍不足,这可能会影响他们的健康和学习效率