毕业论文和复试焦虑

毕业论文和考研复试是许多大学生面临的两个重要任务，它们可能会引起不同程度的焦虑。以下是一些应对策略，帮助你缓解焦虑：

毕业论文焦虑

制定详细的时间表，合理分配时间给毕业论文和复试准备。

优先完成毕业论文的关键部分，如开题、中期答辩等。

向导师或同学请教，获取写作技巧和反馈。

加入学术讨论组，与他人交流想法和进展。

阅读书籍或进行其他放松活动，如散步、运动等。

练习冥想或深呼吸，帮助减轻压力。

考研复试焦虑

提前了解目标院校的复试要求，如成绩单、获奖证书等。

复习专业知识，尤其是与毕业论文相关的部分。

如果已有工作，尝试调整工作时间，确保有足够的时间复习。