匠品杂粮什么好吃
匠品杂粮中,以下几种搭配的粥品非常受欢迎且营养丰富:
红糖小米杂粮粥
材料:黄小米50克、黑小米50克、花生20克、各种豆类40克、高梁、薏仁米等20克、去核干红枣20克、红糖50克。
做法:
1. 准备好各项食材,不爱吃甜的可以不放红糖。
2. 豆类提前浸泡一个小时。
3. 锅里放入适量的水,倒入杂粮豆类等。
4. 大火煮开,转小火焖煮10到20分钟。
5. 把红枣干和小米稍清洗一下倒入锅中。
6. 大火煮开后转小火,保持一直微沸的状态。
7. 在米粥开始粘稠,快要好的时候放入红糖,小火再熬煮3到5分钟。
8. 等红糖融化以后,就可以关火食用了。