幼儿园一天的饮水量

幼儿园一天的饮水量

幼儿园小朋友一天的饮水量并没有一个固定的标准，它通常会根据孩子的年龄、活动量、天气状况等因素进行调整。以下是一些参考信息：

年龄和活动量：

3岁到4岁的小朋友，如果活动量较小，天气阴沉，一般饮水量在600毫升左右。

5岁到6岁的小朋友，如果活动量较大，天气晴朗，可能需要喝800毫升到1600毫升。

体重和季节：

4-6岁每公斤体重需70-110毫升水。例如，一个20公斤的大班幼儿每天大约需要1800毫升水。

饮水时间安排：

幼儿园通常会在一天中安排多个饮水时段，如入园前、上午户外活动前后、下午起床后及户外活动前后、离园前等。

饮水量建议：

根据《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》与《中国学龄儿童膳食指南》的建议，2-3岁幼儿每天饮水量建议在600-700ml，4-5岁幼儿每天饮水量建议在700-800ml，5-7岁幼儿每天饮水量建议在800ml左右。

其他注意事项：

家长应培养幼儿良好的饮水习惯，确保其健康成长。

在炎热的天气或进行剧烈活动时，应适当增加饮水量。

请根据孩子的具体情况灵活调整饮水量，并鼓励孩子养成定时饮水的习惯。