幼儿园夏季周食谱

幼儿园夏季周食谱

幼儿园夏季一周食谱

星期一

早餐：牛奶、绿豆糕、鸡蛋、大米枣饭、红枣粥

午餐：山药玉米牛肉饼、冬瓜红萝卜面筋焖猪肉、紫菜肉沫蛋花汤、白米饭

午点：板栗南瓜小米粥

晚餐：猪肝瘦肉粉肠粥、水煮鹌鹑蛋、柚子甘草条、洋葱红烧鱼滑、田园四宝、莲藕绿豆猪骨汤、黑芝麻米饭

星期二

早餐：牛奶、馒头片、鸡蛋、拌芹菜杏仁、绿豆大米饭、竹笋炒肉

午餐：鲜菌胡萝卜瘦肉鸡蛋煲、蒜蓉肉丝炒西兰花、灯心草健脾瘦肉汤、藜麦米饭

午点：雪梨、小面包

晚餐：炸酱面（黄瓜40g、猪肉20g、面条80g）、五香鹤鹑蛋（鹅鹑蛋50g）、牛奶200ml

星期三

早餐：热牛奶、叉烧包、香印青提、腰果

午餐：红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭

午点：牛奶、肉松蛋卷

晚餐：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

星期四

早餐：美味捞肠粉、裙带菜香葱瘦肉汤、番薯干

午餐：三丝木耳汤、山楂糕米饭、魔芋排骨香素咕咾肉、开口笑西瓜、牛奶冰糖山楂水

午点：培根酥梨、牛奶冰糖莲藕水

晚餐：小比萨饼、八宝粥

星期五

早餐：猪肝瘦肉粉肠粥、水煮鹌鹑蛋、柚子甘草条、洋葱红烧鱼滑、田园四宝、莲藕绿豆猪骨汤、黑芝麻米饭

午餐：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

午点：牛奶、肉松蛋卷

晚餐：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

星期六

早餐：牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面

午餐：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

午点：牛奶、肉松蛋卷

晚餐：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

星期日

早餐：牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面

午餐：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

午点：牛奶、肉松蛋卷

晚餐：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

以上食谱根据夏季的特点，注重营养均衡，易消化，并考虑到了孩子的口味和食欲。请根据当地食材供应和孩子的实际情况进行适当调整。如果有任何特殊饮食需求或限制，请与幼儿园沟通确认